O que comer antes de dormir? Veja 5 alimentos que ajudam a ter uma boa noite de sono!
O que comer antes de dormir? Você sabia que o que você come antes de dormir pode influenciar na qualidade do seu sono? Alguns alimentos podem ajudar a relaxar o corpo e a mente, enquanto outros podem atrapalhar o seu descanso. Neste artigo, você vai aprender quais são os melhores alimentos para comer antes de … Ler mais