A salada de frutas é uma sobremesa deliciosa, saudável e fácil de fazer. Você pode usar as frutas que mais gosta, combinando cores, sabores e texturas.
Além de ser uma ótima opção para aproveitar as frutas da estação, a salada de frutas também é uma forma de consumir mais vitaminas, fibras e antioxidantes. Neste artigo, vamos te dar 5 dicas de como fazer salada de frutas, desde a escolha dos ingredientes até a finalização do prato.
Como fazer salada de frutas
INGREDIENTES
- 1 banana
- 1 maçã
- 1 pera
- 10 uvas
- 6 morangos
- 1 kiwi
- 1/2 manga
- 2 fatias de abacaxi
- 1/4 de melão
- 1/4 de melancia
- Suco de 1 laranja
- Açúcar ou mel a gosto (opcional)
Dica: Dica importante de como fazer salada de frutas é escolher bem as frutas que você vai usar. Prefira as frutas frescas, maduras e firmes, que estejam em bom estado de conservação. Evite as frutas muito verdes, passadas ou machucadas, pois elas podem comprometer o sabor e a textura da salada. Você pode usar as frutas que mais gosta, mas algumas sugestões são: banana, maçã, pera, uva, morango, kiwi, manga, abacaxi, melão, melancia e laranja.
MODO DE PREPARO
O modo de preparo da salada de frutas é muito simples e rápido. Basta seguir os passos abaixo:
- Lave bem as frutas e seque-as com um papel toalha.
- Descasque as frutas que têm casca grossa ou não comestível, como a banana, a manga, o abacaxi e o melão.
- Corte as frutas em pedaços pequenos e uniformes, do tamanho de uma mordida.
- Coloque as frutas picadas em uma tigela grande e misture delicadamente.
- Esprema o suco de uma laranja sobre as frutas e adoce com açúcar ou mel a gosto, se quiser.
- Leve a salada à geladeira por pelo menos uma hora para que as frutas fiquem mais geladas e saborosas.
- Sirva a salada em uma travessa bonita ou em taças individuais, decorando com folhas de hortelã, coco ralado ou granola, se quiser.
- Aproveite essa sobremesa deliciosa e saudável!
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