Está procurando uma receita de pão cetogênico que seja fácil, rápida e deliciosa? Então você vai adorar esta receita de pão cetogênico de frigideira, que leva apenas 5 minutos para ficar pronta e tem uma textura macia e fofa.
O pão cetogênico é uma ótima opção para quem segue uma dieta baixa em carboidratos, pois não contém farinha de trigo nem açúcar. Além disso, ele é rico em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, que ajudam a saciar a fome e a manter os níveis de energia. Veja como fazer pão cetogênico de frigideira em 5 passos simples:
INGREDIENTES
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 pitada de sal
- 1 colher de sopa de manteiga ou óleo de coco
Dica: Uma dica para deixar o seu pão cetogênico mais saboroso é adicionar algum tempero ou erva aromática à massa, como orégano, alho em pó, cebola em pó, salsinha ou queijo ralado. Você também pode variar o recheio do seu pão, usando presunto, queijo, frango desfiado, atum, salada ou o que preferir.
MODO DE PREPARO
Siga estes passos para fazer o seu pão cetogênico de frigideira:
- Em uma tigela pequena, bata o ovo com um garfo até ficar homogêneo.
- Adicione as farinhas, o fermento e o sal e misture bem até formar uma massa lisa e sem grumos.
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e derreta a manteiga ou o óleo de coco.
- Despeje a massa na frigideira e espalhe com uma espátula, formando um disco fino e uniforme.
- Deixe cozinhar por cerca de 2 minutos de cada lado ou até dourar. Retire do fogo e recheie a gosto.
Participe do nosso grupo do whatsapp para receber receitas exclusivas diariamente. È grátis e você receberá nosso conteúdo em primeira mão ENTRE NO GRUPO AQUI
Veja também: Aprenda os 6 Passos para uma Caçarola de Creme de Frigideira que Encanta Paladares!