Você sabia que o abacaxi é uma fruta que pode ajudar a baixar os níveis de glicose no sangue? Isso porque ele é rico em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, que melhoram o funcionamento do pâncreas e a sensibilidade à insulina.
Além disso, tem um sabor doce e refrescante, que pode satisfazer a vontade de comer açúcar sem prejudicar a saúde. Neste artigo, vamos ensinar como fazer receita para baixar glicose, uma opção saudável e deliciosa para o seu café da manhã ou lanche da tarde.
Como fazer receita de abacaxi para baixar glicose
INGREDIENTES
- 1 fatia grossa de abacaxi
- 1 copo (200 ml) de água
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (chá) de canela em pó
- 1 colher (chá) de mel (opcional)
Dica: Uma dica para potencializar os benefícios do abacaxi é adicionar aveia e canela à receita. A aveia é um cereal que contém beta-glucana, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir a absorção de glicose no intestino e a controlar os níveis de colesterol. A canela é uma especiaria que tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e hipoglicemiantes, ou seja, que diminuem a glicose no sangue. Além disso, a canela também ajuda a melhorar o sabor do abacaxi, dando um toque especial à receita.
MODO DE PREPARO
- Descasque e corte o abacaxi em pedaços pequenos.
- Coloque o abacaxi, a água, a aveia e a canela no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo.
- Se desejar, adoce com um pouco de mel.
- Sirva gelado ou em temperatura ambiente.
Participe do nosso grupo do whatsapp para receber receitas exclusivas diariamente. È grátis e você receberá nosso conteúdo em primeira mão ENTRE NO GRUPO AQUI
Veja também: Bolo de Rolo Surpreendente: A Receita Secreta para uma Sobremesa que Encanta Paladares!